Honte au corps

honte corporelle

Qu'est-ce que la honte corporelle ? 

Honte au corps implique de se moquer ou de faire des commentaires ou des remarques négatifs et dégradants sur la taille ou le poids d'une autre personne. 

Une personne peut avoir honte de son corps soit parce qu'elle est grande – ou en surpoids – soit parce qu'elle est considérée comme trop maigre. 

Dans les deux cas, honte corporelle est extrêmement courante de nos jours, et toujours en augmentation. 

C'est surtout un énorme problème chez les jeunes, et il peut avoir beaucoup d'impacts négatifs divers sur les adolescents.

Quel effet le body-shaming peut-il avoir sur une personne ? 

En raison du ridicule et de la honte corporelle, certains en surpoids les gens peuvent être motivés à faire du sport, à adopter un mode de vie sain ou à faire plus d'activité physique après avoir subi une honte corporelle. 

Cependant, l'humiliation corporelle peut aller beaucoup plus loin que simplement donner à quelqu'un d'autre une raison de perdre du poids. 

Au contraire, cela peut rendre une personne en surpoids complètement obsédée par son poids, et elle commencera à manger très peu ou même à s'affamer par peur du ridicule qu'elle reçoit.

D'un autre côté, d'autres personnes peuvent faire le contraire, car le stress et l'anxiété qu'elles vivent peuvent les faire manger encore plus pour lutter contre ce stress. 

Ils peuvent manger plus de malbouffe et d'aliments sucrés et, à leur tour, prendre encore plus de poids qu'avant.

Qu'il s'agisse d'un excès de poids ou d'une personne maigre qui a honte de son corps, cela se traduira le plus souvent par une personne ayant une faible estime de soi et une perte de confiance en elle. 

La honte corporelle peut rendre les gens laids et sans valeur et pourrait amener la personne à développer une mauvaise image d'elle-même, voire à éprouver de la haine envers elle-même et son apparence.

De plus, la honte corporelle constante peut avoir un impact très négatif sur la santé mentale d'une autre personne. 

Avoir honte de son corps peut rendre une personne triste et humiliée et peut même conduire à la dépression. Pour ceux qui souffrent déjà de dépression, la honte corporelle peut l'aggraver ou rendre les symptômes incontrôlables.

Un autre aspect dangereux de la honte corporelle est le fait que souvent les gens font honte à ceux qui ont un poids malsain en les qualifiant de gros ou d'obèses simplement comme une forme d'intimidation ou pour avoir de l'influence. 

Cependant, la victime de l'intimidation peut être amenée à croire qu'elle est trop grosse et être poussée à perdre du poids. 

À l'occasion, une personne qui était déjà mince auparavant mais qui avait subi une honte corporelle peut même commencer à manger si peu qu'elle a un poids insuffisant.

Parfois, la honte corporelle peut avoir un impact si négatif sur une autre personne que la personne concernée peut développer un trouble de l'alimentation, comme l'anorexie ou la boulimie, pour maigrir.

Dans le pire des cas, la honte corporelle répétée et continue, en particulier celle qui se passe à l'école, peut rendre une personne suicidaire et, malheureusement, conduit même souvent au suicide si elle n'est pas traitée assez tôt. 

C'est un problème sans cesse croissant dans le monde d'aujourd'hui, et pourtant les gens continuent de faire honte aux autres sans se rendre compte ni se soucier de l'effet négatif que cela peut avoir sur l'esprit d'un autre individu.

Comment éviter de devenir victime d'humiliation corporelle ? 

Tout d'abord, il est toujours important de développer une vision positive de vous-même pour éviter que des remarques et des commentaires négatifs ne vous parviennent. 

Souvent, ce n'est pas facile pour certaines personnes, en particulier celles qui ont été victimes d'intimidation et de honte corporelle pendant de nombreux mois, voire des années.

Au lieu de vous concentrer sur ce que vous ne pouvez pas changer chez vous, concentrez-vous sur le fait de devenir la meilleure version de vous-même. 

Essayez de faire des choses qui vous font vous sentir bien et adoptez un mode de vie sain qui peut vous aider à devenir plus en forme et plus productif.

De plus, si vous avez honte de votre corps et que vous avez du mal à y faire face, vous voudrez peut-être en parler à quelqu'un. 

Il peut s'agir d'un ami, d'un camarade de classe ou d'un membre de la famille, mais si vous vous retrouvez vraiment seul, il existe de nombreuses organisations qui aident les jeunes confrontés à la honte corporelle et à une mauvaise image corporelle.

Exprimer ce que vous ressentez peut vous aider à vous débarrasser du poids et du fardeau des remarques négatives, ce qui peut vous aider à vous sentir mieux après tout. En plus de cela, une autre personne peut offrir du réconfort ou des conseils précieux qui peuvent vous aider en cours de route.

Parfois, vous pouvez même trouver une autre personne qui éprouve ou a vécu le même problème que vous, et en discuter ensemble peut vous aider à gérer l'humiliation corporelle et l'empêcher de vous atteindre. 

Nous serions ravis de connaître votre avis

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