Vergonha corporal

envergonhar o corpo

O que é vergonha do corpo? 

Envergonhar o corpo envolve zombar ou fazer comentários negativos e degradantes ou observações sobre o tamanho ou peso de outra pessoa. 

Uma pessoa pode ter vergonha do corpo porque é grande - ou acima do peso - ou porque é considerada muito magra. 

De qualquer jeito, envergonhar o corpo é extremamente comum hoje em dia, e cada vez mais. 

É um problema especialmente enorme entre os jovens e pode ter vários impactos negativos sobre os adolescentes.

Que efeito a ofensa corporal pode ter sobre uma pessoa? 

Como resultado do ridículo e da vergonha do corpo, alguns excesso de peso as pessoas podem ser motivadas a ir à academia, a um estilo de vida saudável ou a se envolver em mais atividades físicas depois de sentirem vergonha do corpo. 

No entanto, envergonhar o corpo pode ir muito mais longe do que apenas dar a outra pessoa uma razão para perder peso. 

Ao contrário, pode deixar uma pessoa com sobrepeso completamente obcecada com seu peso, e ela começará a comer muito pouco ou até mesmo a morrer de fome com medo do ridículo que está recebendo.

Por outro lado, outras pessoas podem fazer o oposto, pois o estresse e a ansiedade que estão experimentando podem fazer com que comam ainda mais para combater esse estresse. 

Eles podem comer mais lixo e alimentos doces e, por sua vez, ganhar ainda mais peso do que antes.

Quer seja um indivíduo acima do peso ou um indivíduo magro com vergonha do corpo, na maioria das vezes isso resultará em uma pessoa com baixa auto-estima e confiança diminuída. 

A vergonha do corpo pode fazer as pessoas se sentirem feias e sem valor e pode levar a pessoa a desenvolver uma visão pobre de si mesma, até mesmo sentir ódio de si mesma e de sua aparência.

Assim como a constante vergonha do corpo pode ter um impacto muito negativo na saúde mental de outra pessoa. 

Ter vergonha do corpo pode fazer a pessoa se sentir triste e humilhada e pode até levar à depressão. Para quem já sofre de depressão, a vergonha do corpo pode piorá-la ou fazer com que os sintomas pareçam fora de controle.

Outro aspecto perigoso da vergonha do corpo é o fato de que muitas vezes as pessoas envergonham o corpo daqueles que estão com um peso prejudicial à saúde, chamando-os de gordos ou obesos apenas como uma forma de intimidação ou influência. 

No entanto, a vítima do bullying pode ser levada a acreditar que está gordo demais e ser impelida a perder peso. 

Ocasionalmente, uma pessoa que já era magra antes, mas passou por vergonha do corpo, pode até começar a comer tão pouco a ponto de ficar abaixo do peso.

Às vezes, a vergonha do corpo pode ter um impacto tão negativo sobre outra pessoa que o indivíduo em questão pode desenvolver um distúrbio alimentar, como anorexia ou bulimia, para emagrecer.

Na pior das hipóteses, vergonha corporal repetida e contínua, especialmente aquela que acontece na escola, pode fazer a pessoa sentir-se suicida e, infelizmente, muitas vezes leva ao suicídio se não for tratada logo. 

Este é um problema cada vez maior no mundo de hoje, e ainda assim as pessoas continuam envergonhando o corpo dos outros sem perceber ou se importar com o efeito negativo que isso pode ter na mente de outro indivíduo.

Como você evita se tornar uma vítima de envergonhar o corpo? 

Em primeiro lugar, é sempre importante desenvolver uma visão positiva de si mesmo para evitar que comentários e comentários negativos cheguem a você. 

Freqüentemente, isso não é fácil para algumas pessoas, especialmente aquelas que foram vítimas de bullying e vergonha do corpo por muitos meses ou mesmo anos.

Em vez de se concentrar no que você não pode mudar em si mesmo, concentre-se em se tornar a melhor versão de si mesmo. 

Tentar fazer coisas que façam você se sentir bem e buscar um estilo de vida saudável que possa ajudá-lo a se tornar mais apto e produtivo.

Além disso, se você está com vergonha do corpo e tem dificuldade em lidar com isso, convém conversar com alguém sobre isso. 

Pode ser um amigo, colega de classe ou membro da família, mas se você se encontra realmente sozinho, existem muitas organizações que ajudam os jovens que estão lidando com vergonha do corpo e imagem corporal deficiente.

Expressar como você se sente pode ajudá-lo a tirar o peso e o fardo das observações negativas, o que pode fazer você se sentir melhor, afinal. Além disso, outra pessoa pode oferecer conforto ou conselhos valiosos que podem ajudá-lo ao longo do caminho.

Às vezes, você pode até encontrar outra pessoa que está experimentando ou já passou pelo mesmo problema que você, e discuti-lo em conjunto pode ajudá-lo a lidar com a vergonha do corpo e evitar que ela chegue até você. 

Teremos o maior prazer em ouvir seus pensamentos

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